| Tag und Datum: | Zeit: Std. : Min.: | Distanz: | Kcal. Verbrauch: |
| Mittwoch, 1. Jänner | 1:32 | 16 Kilometer | 1500 |
| Freitag, 3. Jänner | 1:05 | 11 Kilometer | 1000 |
| Samstag, 4. Jänner | 1:00 | 10 Kilometer | 900 |
| Montag, 6. Jänner | 1:42 | 15 Kilometer | 1400 |
| Donnerstag, 9. Jänner | 0:55 | 10 Kilometer | 900 |
| Samstag, 11. Jänner | 1:01 | 11 Kilometer | 1000 |
| Sonntag, 12. Jänner | 2:12 | 21 Kilometer | 2000 |
| Dienstag, 14. Jänner | 1:25 | 15 Kilometer | 1400 |
| Freitag, 17. Jänner | 1:00 | 10 Kilometer | 900 |
| Sonntag, 19. Jänner | 1:18 | 13 Kilometer | 1200 |
| Mittwoch, 22. Jänner | 2:03 | 20 Kilometer | 1900 |
| Donnerstag, 23. Jänner | 0:45 | 8 Kilometer | 700 |
| Samstag, 25. Jänner | 1:48 | 17 Kilometer | 1600 |
| Montag, 27. Jänner | 1:12 | 13 Kilometer | 1200 |
| Dienstag, 28. Jänner | 1:01 | 10 Kilometer | 900 |
| Mittwoch, 29. Jänner | 1:50 | 16 Kilometer | 1500 |
| Freitag, 31. Jänner | 1:03 | 11 Kilometer | 1000 |
| Gesamt: | 22 Std. 52 Min. | 227 Kilometer | 21000 Kcal. |
